Artikkeli - Perheelle

Mitä vauva tarvitsee? – Oppaasi hankintoihin

Mitä vauva tarvitsee? Hankinnat vauvan ensimmäisiin kuukausiin Oletko miettinyt pääsi puhki mitä vauva tarvitsee? Pyöritellyt mielessäsi, että montako vaatekertaa tarvitaan? Tervetuloa lukemaan opasta, jonka avulla saat selvyyden mitä tarvitset vastasyntyneen kanssa arjessa pärjäämiseen. Artikkelin avulla voit valita tarvikkeet vauvallesi sen mukaan mitä koet vauvasi kanssa tarvitsevasi. 1. Ennen syntymää: Välttämättömät tarvikkeet vauvalle Ennen kuin vauva […]

Mitä vauva tarvitsee? – Oppaasi hankintoihin Read More »

raskausajan monivitamiinit, äitiysvitamiinit, vitamiinit

Raskausajan vitamiinilisät

Miten varmistaa ravinteiden saanti raskausaikana? Raskausaika on elämänvaihe, joka asettaa erityisvaatimuksia äidin ravitsemukselle. Raskauden aikana naisen elimistössä tapahtuu monia muutoksia, ja asianmukainen ravitsemus on tärkeää sekä äidin että sikiön terveydelle. Vaikka monipuolinen ja terveellinen ruokavalio on ensiarvoisen tärkeää, raskausajan vitamiinilisät voivat olla avainasemassa tiettyjen ravinteiden riittävän saannin varmistamisessa. Sisältö: Folaatti (B9-vitamiini) Folaatti on yksi tärkeimmistä

Raskausajan vitamiinilisät Read More »

Raskausajan ruokavalio

Mitä huomioida raskausajan ruokavalion koostamisessa? Raskausaika on ihmeellinen ja samalla vaativa ajanjakso naisen elämässä. Yksi keskeisimmistä huomioon otettavista seikoista on terveellinen ruokavalio, joka tarjoaa sekä äidille että kasvavalle vauvalle tarvittavat ravintoaineet. Tässä artikkelissa jaamme parhaat vinkit terveelliseen raskausajan ruokavalioon. Monipuolisuus avainasemassa Raskausaika vaatii monipuolista ruokavaliota, joka kattaa kaikki tarvittavat ravintoaineet. Varmista, että lautasellasi on värikkäitä

Raskausajan ruokavalio Read More »

Raskausajan ruokarajoitukset

Mitä huomioida raskausajan ruokavalinnoissa? Raskausaika vaatii erityishuomiota ruokavalioon, sillä tiettyjen ruoka-aineiden nauttiminen voi vaikuttaa sekä äidin että sikiön terveyteen. Tässä artikkelissa käymme läpi erilaisia ruoka-aineita ja niiden suositeltavuutta raskaana oleville naisille. Sisältö: 1. Alkoholi: Kielletty Alkoholin välttäminen on ensisijaisen tärkeää raskauden aikana. Alkoholi kulkeutuu istukan läpi sikiöön ja voi vaarantaa lapsen normaalin kasvun ja kehityksen.

Raskausajan ruokarajoitukset Read More »

mitä odottaa synnytyksen jälkeen, synnytys, vastasyntynyt, vauva

Mitä synnytyksen jälkeen?

Ensimmäiset hetket vastasynyneen kanssa Synnytys merkitsee odotetun pienen ihmeen saapumista maailmaan. Se on täynnä tunteita, odotusta ja toivottavasti iloa. Kun vastasyntynyt saapuu, alkaa uusi vaihe vanhemmuudessa. Tässä artikkelissa käsitellään ensimmäisiä hetkiä vastasyntyneen kanssa ja valmistautumista elämään pienen vauvan kanssa. Sisältö: Synnytyksen jälkeen ensimmäiset hetket äidin ja vastasyntyneen kohtaamisessa ovat arvokkaita. Iho ihoa vasten -kontakti edistää

Mitä synnytyksen jälkeen? Read More »

Kolmas raskauskolmannes

Loppuraskaus Raskauden viimeinen kolmannes, joka ulottuu noin 28. viikolta synnytykseen saakka, on aika, jolloin odottavat vanhemmat valmistautuvat tapaamaan pienen perheenjäsenensä. Tämä jännittävä vaihe sisältää useita fyysisiä, emotionaalisia ja käytännön muutoksia, kun odotus saa päätöksensä ja uusi elämä alkaa. Sisältö: Fyysiset muutokset Kolmannen raskauskolmanneksen aikana naisen keho käy läpi useita muutoksia valmistautuessaan synnytykseen. Kasvava maha aiheuttaa

Kolmas raskauskolmannes Read More »

Toinen raskauskolmannes

Keskiraskauden aika Raskauden toinen kolmannes, on aika, jolloin monet odottavat äidit voivat nauttia vakaudesta ja fyysisestä hyvinvoinnista. Tämä on keskivaihe raskautta, joka ulottuu noin 13. viikolta aina 28. viikkoon saakka. Tämä ajanjakso on täynnä kehitystä, voimistumista ja odotusta tulevan perheenlisäyksen saapumisesta. Yleensä toinen kolmannes merkitsee monien alkuraskauden oireiden helpottamista. Pahoinvointi voi vähentyä, energiatasot voivat nousta

Toinen raskauskolmannes Read More »

Raskauden ensimmäinen kolmannes

Alkuraskauden aika Raskauden ensimmäinen kolmannes, joka kattaa noin ensimmäiset 12 viikkoa, on aika täynnä muutoksia, odotuksia ja uuden elämän alkua. Tässä artikkelissa tutustumme yksityiskohtaisesti tähän alkuvaiheeseen, joka on usein raskauden kaikkein herkin ajanjakso. Sisältö: Hedelmöitys ja alkuraskaus Hedelmöitys on hämmästyttävä prosessi, joka mahdollistaa uuden elämän syntymisen. Se alkaa, kun siittiö kohtaa munasolun. Siittiön matka kohtuun

Raskauden ensimmäinen kolmannes Read More »

Normaalin synnytyksen kulku

Mitä odottaa synnytykseltä? Synnytys on yksi elämän voimakkaimmista kokemuksista, täynnä odotusta, jännitystä ja ihmetystä. Se on hetki, joka merkitsee uuden elämän alkua ja vanhemmuuden alkamista. Tässä artikkelissa tarkastellaan normaalin synnytyksen vaiheita, jotka muovaavat tämän ainutlaatuisen matkan äitiyteen. Sisältö: Synnytyksen avautumisvaihe: latenssivaihe ja aktiivinen avautumisvaihe Synnytyksen avautumisvaihe on yksi synnytyksen vaiheista, joka koostuu kahdesta osasta: latenssivaiheesta

Normaalin synnytyksen kulku Read More »